Bany de Bosc

Lleida, Entrada del Parc de la Mitjana, Rotonda ''Ous del Siurana'' 2021 Activitats

El bany de bosc és un exercici contemplatiu, on practiquem un tipus d'atenció enfocada en en el moment present, permerent-nos el fluir en plena calma i consciència. Mentre sentim la natura que ens sustenta, habita i envolta. Facilitant processos terapèutics psico-corporals i accionant funcions, que ens són vitals per al bon funcionament de l'organisme i que només són possibles del contacte directe amb el medi natural.

Conegut al Japó des de l'antiguitat, com Shirin Yoku o medicina forestal. Actualment s'aplica com a tractament, dins la sanitat pública japonesa. Des d'on s'està expandint i popularitzant a reu del món, pels múltiples i comprovats beneficis que pot aportar a la salut en general.

Activitat oberta a tothom (Benvinguts infants i gossos). Activitat organitzada pels Nodes Ponent del Col·lectiu Eixarcolant.

Aportació econòmica: la bona voluntat (taquilla inversa).

A càrrec de Guillem Grau (acompanyant a l'autoestudi i el benestar personal)
Ens trobem el Diumenge 11 de Juliol a les 9.30 h a l'entrada del parc de la Mitjana (Rotonda ''Ous del Siurana'')

Compartirem exercicis d'activació conscient, caminarem bosc endins, pràcticarem meditació guiada i descobrirem algunes de les plantes pròpies del bosc de ribera.

Recomanacions: Puntualitat, dur roba comodíssima i un calçat fàcil de treure i ficar, aigua per veure i una estoreta i/o zafu (o coixí) o per asseure.

A qui vingui de gust pot portar menjar de casa per compartir plegades en acabar.
Qui vulgui oferir-se a fer fotos durant l'activitat, pot ser part de l'intercanvi.

Detalls

Activitat oberta per a socis i no socis
Horari
11/07/2021. De 09:30h a 12:00h.
Inscripció necessària
Preu no socis
Gratuït
Preu socis
Gratuït
Places disponibles
0